손쉽게 TV보면서 할 수있는 어깨운동기구 어디 없나요
경험있으신분들 조언부탁드려요
미리 감사드립니다.땡큐~
뷰 티
아름다움 유지라는 영원한 숙제를 함께 풀어보는 마당
어깨운동할 수 있는 운동기구 있나요
푸르른날 |
조회수 : 2,907 |
추천수 : 183
작성일 : 2005-08-16 11:03:07
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3 개의 댓글이 있습니다.
1. 깜니
'05.8.16 4:02 PM수건이요
수건으로 하면 좋던데요^^
손쉽고 편하고 경제적이고요..집에 남아도는 수건으로~2. 건이현이
'05.8.17 9:39 AM기구는 아니지만 어깨가 아프고 피곤해서 하시는거면
일단 아픈쪽 팔로 반대쪽 어깨를 뒤로 잡으시고 나머지 한팔로 아픈쪽 팔꿈치를 당겨주세요.
몇번하다보면 뭉친근육도 풀리고 시원하답니다.3. 소박한 밥상
'05.8.17 2:02 PM수건으로 하는 동작...세로로 잡고 위아래로 올린다
가로로 잡고 머리위로 올려 앞뒤로 왕복...
오십견이 살짝 있어 수영으로 통증은 없어졌는데
여전히 묵직하고 소리도 우두둑 자주 나요
컴하는 시간도 줄이세요 ^0^
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