다이어트 그후...

[버섯돌이]

작년엔 미친듯이 동사무소에서 운영하는 체력단련실을 다니며, 식사 조절도 하고 물대신 녹차를 마시며
10키로 정도 다이어트에 성공...(그럼 뭐해)
올핸 운동이라곤 가끔 30분 정도 걷기하며  다시 불은 몸무게...
정말 왜 이러는지 모를 때가 있더라구요
올해엔 좀 스트레스도 받고 있는 상태라 스트레스 살이야 하며 위안을 삼지만
남들은 보기 좋게 통통해졌네 하지만 나의 내면을 보면 아마 경악을...
그래서 결심했어  옥주현의 요가비디오를 보며 할수 있을까 하며
살포시 문을 두드려 봅니다   옥주현의 요가 비디오 사용하시는 분들   어떠세요
이렇게 비가 내리는 주말엔 계획이 엉망이 되기도 하지만  
그래도 알차게 보내시며 좋은하루되세요

[수지맘]

글쎄요~
옥주현 요가비디오 저는 좀 어렵던데요.
자세들이 난이도가 높아서=..=
제대로 하기가 힘들더라구요~
모든 분들이 말하는 이소라1탄 강추합니다.

[스칼렛]

저도 수지맘처럼 이소라1탄이 최고라고 말합니다^^
난이도도 괜찮고 구석구석숨어있는 군살빼기 최곱니다

[동경댁]

이소라 1탄은 요가 1탄이란 말씀이죠?
전 옛날 이소라 비됴 하나 있는데,,,,,

[유니맘]

뜬금없이...한자적고가요.
버섯돌이...
버섯돌이,너무나 새삼스런 이름이라서..^^
제가 초등학교다니던시절 이상한나라의 폴..(맞나.. 하도 오래되서 가물가물..)에서 대마왕의
따가리로 나오던..바로 그 버섯돌이란 말이죠..으흠..
제가 초등학교 6학년때 단발머리를 퍼머하고 갔더니 짖궂은 남자아이가 저더러 버섯돌이라고 ,,
그이후로 3년동안 저는 버섯돌이로 불리었습니다.
그리고 잊고지내온지..어언.... 세지도 못하겠네..(언제 이렇게 늙었다냐...에공..)

장터에서 옛친구를 만나네요.

버섯돌이..^^

[gloo]

이소라는 요가 아니예요. 스트레칭 같은 건데..
보기와는 달리 운동량이 상당하고 전반적으로 짜임이 좋다고 알고 있어요.

[sunny]

이소라 비됴 1탄은 좋긴한데...
운동만으론 절대 안 빠져요...
저도 한 3개월 따라 해 봤는데 음식 조절을 안했더니 안 빠져요...
근데 살들이 탄력이 생기는건 맞아요...

[비타민]

이소라 비됴... 요가 말고... 제일 처음에 나온거요... 그게 초보자에게도 좋고.. 근육운동하기에 난이도 적당하고 좋다는 분들이 많아요... 전 있지만.. 제대로 따라해본적이 없어서 효과는 모르겠지만요... 비상용으로 그냥 갖고 있어요...^^