임신 계획 중인데 엽산 먹어야 죠?

[양재동mrsYOU]

임신 2개월전부터 먹으라는데..
세상에 2개월전이 언제인줄 알아야징... 참..
그래서 그냥 지금부터 먹다보면 되겠지 싶어서요
은근 엽산 구하기 힘들다네요
암웨이 엽산 좋을까요?
암웨이 쇼핑몰에서 그냥 팔던데요
GNC인가 마트에 들어와 있는 그런데서 살까요?
혹시 추천 엽산 있으세요?

(엽산도 꼭 추천받아야 하나 몰라.. 난 성격 이상해..-_-)

[조이설]

산부인과 근처에 있는 약국에 가면 판다고 해요(저도 큰 약국만 돌아다녔는데 무시당함 ㅡㅡ;)
폴린정인가 뭔가 500알에 만원정도 밖에 안 한네요

[규비니]

암웨이 제품 강추임다. 저도 암웨이꺼 먹었는데, 괜찮았던거 같아요...

[설리낭자]

보통은 엽산을 임신3-6개월전부터 먹으라고 권장하고요

엽산은 세포형성에 필요한 장관의 기능을 유지시킵니다

임신기랑 수유기에 더 많은영양요구량을 나타내고요

GNC꺼가 400mcg으로 1일 1정 드시면 되고 100일분이 11000원이예요

골드회원하시면 20%가격행사하구요~~참고로 비타민 c랑 같이 섭취하시면

더 좋습니다

[맘은왕비]

저도 암웨이꺼 먹었어요.
아이 낳고도 수유하면서 계속 먹었는데 저는 좋았습니다.
철분하고 엽산 보충제 말씀하신거죠?

[watchers]

엽산이 아가 두뇌형성에 영향을 준다던가 그랬던거 같아요.
그게 미리미리 먹어둬야지 임신한 뒤에 먹음 벨로 소용이 읍다고 하더라구요.
생각난김에 미리미리 먹어두세요.

[깜찌기 펭]

저는 임신중 엽산제 안먹었는뎅.. --;
대신 키위 많이 먹었어욤.

[마리안느]

저도 엽산먹으려고 500정짜리 사놓은것 있어요.
나눠 드릴테니 쪽지주세요.
저희 집이 양재역에서 멀지 않으니 직접 전해드릴수도 있을 것같아요.

[july]

엽산은 "모든" 가임 여성은 다 먹어야 한답니다.
왜냐하면 엽산이 부족한 상태에서 아기가 생기면
아기의 신경계에 이상이 올수 있기 때문이랍니다.
"임신하면~!" 이 아니고 "임신하기 전~!"부터 꼭 먹어야 한답니다.
저도 임신 계획하고 있는데 열심히 먹고 있어요.
약국하는 친구가 종합 영양제에 들어있는 양으로는 부족할꺼라고
1000정짜리 조제용 엽산을 한통 줬어요...
우리 아가씨도 저한테 꼭 먹으라고 하더라구요... 아가씨도 약학박사거든요.
임신계획 있으신분..꼭 드세요^^

[어여쁜]

제 생각엔 굳이 일부러 안 먹어도 될꺼 같아요.깜찌기 팽님 처럼 임신하자 마자
키위 정말 많이 먹었네요.제 담당 의사 선생님도 약 일부러 먹지 말고 음식에서 섭취하라시고,
예전엔 안 먹어도 건강한 아기 잘만 낳았는데,...그쵸?

[서상용]

그게요..
전에 키워 먹던 야채들과 지금 야채들은 영양성분이 많이 다르답니다.
야채들의 영양소는 토양과 물에서 오는데, 토양 오염도 심하고 물 오염도 심하고
토양내 영양소도 요새는 인공비료를 많이 사용하기 때문에
같은 시금치라도 전에 텃밭에서 키워먹던거랑, 요새 비닐하우스에서 재배하는 것들은
영양성분이 차이가 많이 난답니다.
게다가, 최근 공기오염이나 배기가스 등 여러가지 환경오염이 심하잖아요.
사람들이 오염에 노출되면, 그런 물질들을 대사하기 위해 비타민이나 미네랄의 요구량이
더 많아진다고 합니다.

즉, 전처럼 공기맑고 스트레스 없던 세상에서 텃밭에서 키운 야채 먹던 시절이 아닌거죠.
그래서 사람들에게 스트레스성 질환이나 생활습관성 질환이 많아지는 거랍니다.
그러니까, 옛날 생각해서 [전에는 그런거 안먹고 아기 잘만 낳아 키웠다] 고 하면 안된다고 하더라고요.

고로 엽산은 먹는 것이 좋습니다. 엽산 뿐만 아니라 다른 비타민이나 미세 영양소도 꼭 먹어야 하는 것들이 있던데요.

[초연]

엽산요? ... 임신 책에도 안나오던데...
@@ 거 그냥 막 사먹어도 되나요?
잘몰라서요.. 흑

[charmsori]

저도 암웨이꺼 먹는데 좋은지 나쁜지 잘 모르겠어요. 걍 먹으라니까 먹는데 의무감이 없어서 생각날때만 먹어요. 시중에도 나와있고 암웨이꺼도 있고... 사서 드시면 될듯...

[july]

저는 지금 아가 생겨서 바로 낳게 되더라도 노산이라 많이 걱정된답니다.
나이 먹어서 아기 낳으면 여러가지로 염려되는게 많으니까요..
그래서 엽산도 안먹고 불안한거 보다, 먹고 맘 편한게 좋을거 같아서요..
물론 식품으로 섭취하는것이 좋겠지만 체내에서 이용률이 아주 낮다더군요.
(키위,토마토, 녹황색채소에 많이 들어있읍니다...)
임신계획하고 있다고 의사선생님께 말씀드렸더니 약으로 꼭 추가 보충해서
먹으라고 하시더라구요.. 임신 계획하고 계신분은 꼭 드시는게 좋을것 같아요...^^*