초콩 질문요...

[히야신스]

한 일주일 집근처에있는 산에 오르고 있습니다, (불어나는 살땜에....)
근데.어제문득 초콩이 생각나더라구요, 운동을하며 같이먹으면 좋을것같아서.....
이거먹으면 뱃살빼는데도 도움되지요?
만드는방법과 먹는방법, 또 효과보신분 꼐시면 함께나눠요...
이제 날씨가 조금씩 더워지는데... 걱정이됩니다...왜, 여기저기 튀어나온 살때문에요....^^ㅠㅠㅠ

[어여쁜]

만드는 법은 엄니가 만들어 주셔서 잘 모르겠는데요;;;
(아마 검색이나 서핑해보시면 나올꺼예요)
효과는 소변이 시원하게 잘 나온다였어요.원래 문제는 없었는데 소변이 자주 마려웠는데
아~주 시원했거든요.나름대로 노폐물 제거중 이라고 생각했어요.ㅋㅋ

[샬라라]

이거 해서 체중 감량 효과 봤다는 이야기를 많이 듣고 저도 해봤었죠!
밥 다 먹고 살이 빠진다길래 눈이 번쩍 뜨여서 ㅋㅋ

검은콩을 충분한 양의 식초에 담가 1~2주일 정도 냉장 보관 하시면
콩이 식초를 완전히 흡수해 초콩이 됩니다
식사 전후 10알 정도, 틈 날 때 마다 또 먹음 좋은데요
저는 이거 두 번이나 했는데 도저히 못하겠어서 도중에 관뒀습니다
비위가 강하지 않으면 이거 먹기 힘들어요
식초가 소량을 음식에 넣으면 상큼하지만
이렇게 많은 양을 취하게 되면 진짜 속 울렁거립니다.
어렸을 적엔.. 식초를 하루에 한 숟가락씩 먹으면 살이 빠진다길래
식초를 숟가락에 덜어서 먹은 적이 있는데
그거 먹고 구토 증상 때문에 한 일주일을 밥을 못 먹은 적이 있었죠 ㅎㅎㅎ
식초는 그냥 먹음 안되고 우유에 타먹거나 중화시켜서 섭취해야 하는건데
그걸 그냥 바로 먹었으니 그 냄새와 맛이 입안에서 열흘은 가더라구요
생각하기도 싫은 기억이었습니다 ㅎㅎㅎ
초콩 먹고 다이어트 성공한 사람은 많다던데
제 경우에는 죽어도 못 먹겠더라구요 ㅎㅎㅎ

[조미야]

저 속청..일명 검은콩으로 5개월째먹으면서 운동 1시간반가량하는데요
몸무게는 별로 영향이 없네요 대신 변비는 좀 해소되구요
전 군것질을 많이 하는편이거든요
그래서 더 늘지는 않으니까 좋아하는거 먹고 운동해서 유지하자는 의미로 하고 있어요

[강금희]

제가 작년에 키톡에 초콩 만드는 법 올려놓은 거 있어요.

http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=kit&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=...

[오렌지쥬스]

약콩을 사다가 깨끗히 씻어 물기가 다 빠질때까지 말려뒀다가 감식초 넣고 콩을 감식초의 1/3~1/2 정도 넣어서 일주일정도 두었다가 밥먹고나서 숟가락으로 한술씩 떠서 하루에 3번 먹었어요.

저는 6개월정도, 남편은 3개월 먹었는데요.
다이어트 효과는....없었다 입니다.^^
울남편은 이것만 먹음 살빠진다고 해서 꼬셨는데 3개월째 아무 효과가 없어서 중도포기하구요. 전 살빼는것보다 체질개선과 변비에 좋다고 해서 꾹 참고 먹었는데 변비에도 아무 효과가 없고, 살도 안빠지고 해서 그만 먹었어요. 몸에 좋은 감식초와 검은콩을 먹었으니 체질은 좀 개선되었겠지 생각하면서요^^

[솥뚜겅운전수(2종보통]

전 초콩 만들어서 말려 먹었거든요
생초콩 먹는 것 보다 먹기 좋던데요...
지퍼락에 담아서 거실에 놔두고 입이 심심할때 수시로 과자처럼 집어
먹었어요

[호리]

초콩 만들어서 몹시 열심히도 먹었더랬는데, 다이어트 변비 효과 다 못봤어요.. ㅠㅠ
전~혀.

사실 생각해보니, 다이어트란게 몸에 들어오는 열량에 비해 소모되는 열량이 많아야 가능한거지,
초콩이나 뭐나 특정 음식을 정해놓고 먹는다고 되는 건 아니지 않나 했어요.
하여간 초콩의 그 맛이란 정말.. 살 안빠지고 변비 해결 못한게 억울할 정도입니다.
흑흑..

그런데 그 좋다는 현미밥으로도 저는 변비가 해결이 안되네요. 그리 심각한 변비도 아닌 거 같은데..
(그냥 가끔 아랫배가 좀 불편하고, 2~3일에 1번 정도 가거든요.)

[꼬마뚱]

저도 약콩(쥐눈이콩인가?) 사다가 2번 해봤습니다.
한번은 약콩만드는데 성공했구, 두번쨰는 욕심내서 콩을 한꺼번에 많이 했더니,
콩양보다 식초양이 적으니까 좀 이상해지더라구요.
병에 콩위로 식초가 위에 넉넉히 남을정도로 부어주시구요.
감식초가 효과가 더 좋다고 해서 감식초로 하였습니다.

효과는,,저는 배가 무진장 부글부글 끓더라구요..(덕분에 붕붕이 됐었어요. *^^*)
근데,,열심히 안먹어서 그런지 살은 안빠졌어요.