비타민제 복용에 관하여..

[키위]

종합비타민제는 매일 먹어야  효과가 있나요?

비타민제 꾸준히 드시고 효과보신분 이야기 해주셔요.
* 82cook님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2005-03-28 18:50)

[레몬쥬스]

저두 궁금...
중1학년 딸아이도 먹여야하는것 같고 저도 먹고 싶은데
어떤 상표를 어떻게 먹을지 막막해서 궁금하던차에 키위님 질문에 같이 여쭤봅니다.

[초연]

움... 저희 친정엄마께서 비타민 씨를 이년 정도 매일 꾸준히 드시는데요, 전에는 한달에 한번씩 입병이 꼭 생기셨었는데 그게 없어 지셨구요. 기미가 많으신편이셨는데 정말 옅어지셨어요.(물론 다른 이유가 있었을런지도...)

[마당]

전 비타민 e 먹는데 효과 있는거 같아요. 몸이 좀 괜찮아 진거 같기도 하고..
물론..전요..감기약 냄새만 맡아도 감기가 낫는데다..
멀리서 흔들리며 오는 약봉다리만 봐도 몸이 쾌유되는... 아주 귀가 얇은 몸을 가진지라...-_-

[클로버]

전 센트륨 먹어요
입안이 허구헌날 헐어서 고생했는데 그약먹고 거의 안헐고
하루에 한알인데 비싸지도 않고..까먹고 몇일 안먹으면 또 입안이 헐어요
전 그래서.....이약 강추예요

[샬라라]

저는 스스로 비타민 전도사라고 생각할만큼 비타민의 중요성을
주변 사람들에게 인식시키고 먹게하고 있답니다

20대의 피부와 미모를 간직하고 있는 고현정씨는 운동을 잘 하지 않는답니다
고작 한식 위주의 식습관과 꼬박 꼬박 빼먹지 않고 반드시 챙겨먹는 비타민이 비결이라고 하더라구요

비타민을 먹으면 피로도 덜 하구요, 피부에도 좋구요..
처음 먹기 시작할 땐 효과가 확 나타나더니 지금은 뭐 그렇게까지는 아니죠.. ㅎㅎ
그래도 반드시 먹습니다

제 친구는 젊음을 유지하기 위해서 목숨보다 더 중요하게 여겨야 할 세 가지가
비타민, 자외선차단제, 아이크림 이라고 하더만요.. ^^
저도 동의 ^^

센트룸이 대중적인 비타민제제이긴 하지만
아무래도 외국약이니 조성이 외국인 중심으로 돼 있구요,
특별하게 큰 차이는 없고 장단점이 있지만 아무래도..
우리나라 사람에게는 우리나라 비타민이 더 좋다고 약사샘이 그러시더만요..

참고로 제 동생이 약산데..
우리나라 비타민 판매하시는 약사샘들도 센트룸 드신다고 하더만요.. ㅋㅋ

참고로.. 의사 출신의 의학전문기자 홍혜걸의
<의사들이 절대로 말해주지 않는 건강 이야기> 라는 책에 이런 내용이 있지요 ^^

" 건강에 비결이 없다고 믿는 필자이지만
비타민만큼은 예외로 인정하고 싶다
비타민은 신진대사를 주관하는 효소의 촉매역할을 맡고 있다
인체를 자동차에 비유할 때
일종의 연비 향상제로 생각하면 알기 쉽다
감기에 걸렸다거나 입맛이 떨어지고 피로할 때
비타민제를 복용하면 도움이 된다
시판 중인 종합비타민제 하루 한 알이면 충분하지만
만성 질환을 앓고 있거나 과로에 시달리는 사람이라면
12시간 간격으로 한 알씩 하루 두 알 복용하는 것도 좋다"

드세요 비타민
온가족이 챙겨드세요!!! ㅎㅎㅎ

[현우맘]

저도 비타민은 꼭 드시라고 추천드리고 싶어요.
비타민 꾸준히 5년정도 먹고 있는데 기미도 많이 사라지고 피로감이 없어졌어요.
저희 가족은 밥 한끼 굶더라도 비타민은 꼭 챙겨먹습니다.
전 센트롬을 비싸게 구매대행해서 먹었는데 애플민트님이 저렴히 판매하시더군요.
비타민 정말 꼭꼭 챙겨드세요.

[키위]

임신을 계획할때 종합비타민먹어도 될까요? 비타민 에이 성분이 과하면 태아에게 안좋다해서..

종합비타민 정도면 함량이 많지 않아 괜찮을까요?

아니면 비타민씨나 엽산제 정도로 따로복용하는것이 좋을까요?

[채희영]

http://cafe.naver.com/aga09.cafe 에 가보세요..
미국 natural made사의 임산부 전용 비타민제를 팔아요.
저도 지금 임신 3개월인데 얼마전에 이거 구입해서 복용하고 있습니다.
엽산도 충분히 함유되어 있어서 별도로 엽산제를 먹을 필요가 없어서 좋아요..

[샬라라]

키위님..
채희영님 말씀대로 임산부 전용 비타민제도 좋겠지만,
그게 뭐 그렇게 염려할만큼은 아니라고 하네요.
종합비타민 제제도 제품마다 성분 조성이 다 다른데요,
그 중에서 비타민A 성분이 적은 걸로 골라 드시면 괜찮다고 들었어요.. ^^

[키위]

답글감사합니다.