목감기 가래에 어떤 음식이 좋은가요?

[처음처럼]

저희 아이가 환절기만 되면 목감기에 기침 가래가 심해요.
그래서 항상 걱정입니다. 병원 약은 먹어도 별로 효과도 없는거 같고..
그러다 시간이 지나면 괜찮아 집니다..
식이 요법이나 민간요법 좋은거 없나요.. 기침 가래에 좋은 음식이나 좋은 방법 있으면 좀 알려주세요.
감사합니다.

[docque]

잠들때 아이가 입으로 숨을 쉬는지
코로 숨을 쉬는지 확인해 보세요.

집안이 건조하고 코가 막히면
어쩔 수 없이 입으로 숨을 쉬고
결과적으로 목에 염증이 생기기 쉽게 됩니다.

이럴땐 습도 조절을 해주시고
코막힘의 원인인 인스턴트음식이나
밀가르음식을 주지 말아 보세요.
아이가 장이 약한지도 살펴 보시고....

[morning]

도라지즙이요. 그런데 도라지만 가지고 즙을 낸 것은 맛이 써서 아이가 먹기 싫어할 수 있어요. 그래서 저는 도라지와 배를 함께 다린 즙을 먹였어요.

[영원사랑]

http://cafe.daum.net/juw9999
이곳에 가입하셔서 도라지 효소 주문하세요
7년근 도라지로 이미 효소 담그셨어요..6개월후에 숙성시켜서 보내주시는데
신청을 하셔야 해요..도라지 효소 1.5L 한병과 걸르고 난 후의 .. 도라지 건더기 1kg 를
설탕 15kg 두포대와 물물교환 하고 계세요

[바다]

천일염,죽염등 미네랄이 있는 소금을 삼키지 않고 목에 가만히 머금고 있으면 침이 고이면서 ...
있다가 가글가글 하다 뱉으면 효과가 있어요. 이것 만이라도 해도 효과가 좋아요.
이것과 소금물 코청소를 잘 하면 신종플루도 예방된다고 하네요.
소금물을 만들어 아기들 물약병이나 바늘 없는 주사기를 이용하여 다음과 같은
'소금물 코청소' 방법을 하면 좋아요. 근데 이것이 안 한 사람은 좀 힘들거예요.
1. 소금을, 뚜껑이 있는 작은 그릇에 담아(물이 들어가지 않도록) 화장실 세면대에 놓고요.
2. 유리컵 반 컵(약 100CC) 정도 미지근한 물을 받아(아파트에선 뜨거운 물을 받아서 하면 안되요.방청제가 들어 있어서요)
티스푼 절반 정도의 소금을 풀어 잘 녹여요.
* 농도는 식염수 농도(0.9%)정도로, 밍밍한 맛이 나는지 혀끝으로 살짝 맛을 봐요.
3. 왼손으로 소금물 컵을 들고
오른손의 엄지손가락으로 오른쪽 콧구멍을 막은 뒤,
몸을 숙여 열린 왼쪽 콧구멍으로 소금물을 조금
세게 빨아 들인 후 입으로 뱉어요.
4. 반대편도 마찬가지!
왼쪽 엄지 손가락으로 왼쪽 콧구멍을 막고
열린 오른쪽 콧구멍을 소금물에 대고 들이킨 후,코나 입으로 뱉어요.
5. 이 순서로 2~3회 반복하구요.
(반복 후 마지막으로 코를 두세 번 세게 풀어줘요.꼭 한쪽은 막고 푸는 것은 아시죠?)
6. 아침, 저녁으로 1일 2회 정도가 좋고요.
(처음 하면 좀 힘들 수 있으나, 여러번 반복하다보면 금방 익숙해져 쉽게 들이키고 뱉게되요)

[바다]

가래 삭히는 것은 파인애플이 좋아요.
파인애플에는 가래 삭히는 물질이 있다고 합니다.
허나 이것을 많이 먹으면 안된다고 합니다.
캐나다에선 친구말이 양이 정해져 있다고 합니다.

또 가래가 끓을 때 무우1개를 잘라과자와 함께 먹거나
무가당오렌지쥬스를 하루에2~3잔 마신다고도 하네요.

어떤 방법이든지 어서 빨리 낫길 바랍니다.

[니카]

천식 가래에는 수세미액이 확실히 좋은거 같아요.
매년 환절기 때마다 식구들이 기관지가 다 않좋아서 기침을 달고 살아요
수세미액 조금씩 꾸준히 마시면 가래나 기침이 줄어들고요
평상시에는 대추,계피,생강 오래 끓여서 마셔요.
겨울에는 약 다리는 곳에서 배, 도라지 넣고 다려서 매일 마시고요
윗분께서 말씀하셨듯이 실내가 너무 건조하지 않도록 주의 하시면 될거 같아요^^