저도 양배추스프 다이어트에 동참 했어요
오늘 5일째 되는날!
드디어 고기를 먹는날이지 뭐예요^^
소고기를 스테이크용으로 사다가 후라이팬에 물을 조금 붓고
자작자작? 삶아서 영양부추,양파,마늘장아찌간장을 살짝 뿌려서
스프랑 토마토랑 같이 먹었어요.
치킨스톡이 뭔지도 모르겠고 우리동네 마트에는 없어서
닭가슴살 100g을 삶은 물을 넣고 끓였어요
오늘은 고기를 먹는날이라 스프에 고기를 안건지고 이렇게 먹었어요...
저 잘하고 있는건가요^^?
어제밤에 끓여논 스프가 아침에 먹으려고 하니 쉬어 버려서
아침에는 소고기 200g과 야채를 먹고
점심에 토마토 2개..
그리고 빗속을 뚫고 나가 양배추 반통 사다가 또 끓여서
저녁 여섯시에 이렇게 차려서 딸이랑 같이 먹었어요
저 오늘까지 2kg조금 넘게 빠졌답니다^^
내일도 모레도 끝까지 성공하고 보식도 잘하게 응원 좀 해 주세요
저는 증말 살을 엄청 빼야 해서..
2주 쉬고 또 시작 할꺼예요.
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
야채스프 다이어트 5일째^^;
복주아 |
조회수 : 5,803 |
추천수 : 60
작성일 : 2009-07-09 20:16:02
- [키친토크] 오랫만이어요^^ 8 2023-07-13
- [키친토크] 막장 담갔어요^^ 13 2017-02-24
- [살림돋보기] 우리집 새식구! 7 2013-12-29
- [키친토크] 마늘 고추장 담았어요 10 2013-05-31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 올리브
'09.7.9 8:26 PM올 가을에는 정말 예쁜 옷 사실 수 있을 겁니다.
건강한 다이어트 성공하세요.2. 복주아
'09.7.9 9:40 PM올리브님.. 감사 합니다^^
정말.. 씨이즈 신경 안쓰고 예쁜옷좀 입어 봤음 좋겠어요
평균 씨이즈 옷만 맞는다면 달러빚이라도 내서 사입고 싶답니다^^3. 연애시대
'09.7.10 6:37 PM저도 동참하려고 알아보는 중이에요!
화이팅하세요!!!!!^^4. 착한악마
'09.7.10 11:03 PM아~나두 빨리 하고싶당..그놈의 치킨스톡이 몬지..참 어렵당...
월욜부터 힘내서 도전해봐야죠..저두 엄청 빼야해성..ㅋㅋㅋ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
---|---|---|---|---|---|
6195 | 치과,정형외과 추천부탁드립니다 1 | mirror | 2024.04.24 | 2,073 | 0 |
6194 | 수면장애, 불면증 치료에 좋은 멜라토닌 영양제 | 햄이야 | 2024.03.19 | 2,805 | 0 |
6193 | 부산에 대장내시경 잘하는 곳 있나요? | 너무슬퍼요 | 2023.12.26 | 2,281 | 0 |
6192 | 임플란트 네비게이션 임플란트 좋은가요 | 향연 | 2023.02.03 | 1,418 | 0 |
6191 | 혹시 이게 뭔지 아시는 분 계실까요? 1 | 자신감 | 2022.12.24 | 2,133 | 0 |
6190 | 이거 먹고 2달만에 어깨통증 잡았네요 1 | 철리향 | 2022.11.01 | 3,520 | 0 |
6189 | unknown rash 3 | gukja | 2022.04.15 | 8,204 | 0 |
6188 | 헬리코박터균 치료시 음식 | 요리저리 | 2022.02.25 | 9,925 | 0 |
6187 | 헬리코박터균 치료시 음식 | 요리저리 | 2022.02.13 | 8,820 | 0 |
6186 | 잇몸염증에 대한 팁입니다 1 | 알라뷰 | 2022.02.02 | 10,631 | 0 |
6185 | 요즘 영양제는 신기하네요 | 나약꼬리 | 2021.12.03 | 9,810 | 0 |
6184 | 유산균 1 | 아줌마 | 2021.06.22 | 9,336 | 0 |
6183 | 순수 국산콩 낫도 만드는 토종기업 1 | 러키 | 2021.05.11 | 9,568 | 0 |
6182 | '파스 제대로 붙이는 법'....... 7 | fabric | 2020.08.25 | 13,017 | 0 |
6181 | 아이 출산 후 치통 생겼어요 따흐흑 ㅠ | 이지에이 | 2020.06.25 | 9,646 | 0 |
6180 | 마누카꿀 umf25 의 의미는? | 철리향 | 2019.10.28 | 11,744 | 0 |
6179 | 꿀을 먹어오면서 몸의 변화 (혐오) 1 | 철리향 | 2019.10.23 | 16,207 | 0 |
6178 | 오레가노 오일 | 하얀민들레 | 2019.09.16 | 10,276 | 0 |
6177 | 노니제품 추천 | 김동연 | 2019.09.15 | 10,147 | 0 |
6176 | 머리 혹 | 윤쌤 | 2019.02.28 | 15,400 | 0 |
6175 | 저렴한값으로 아파트에 설치한 황토방 | 지미 | 2019.02.23 | 14,496 | 0 |
6174 | 50대에게.... | 숲과산야초 | 2018.11.28 | 15,498 | 0 |
6173 | 슈퍼박테리아 잡는 강력한 항생제, ''꿀'' | 철리향 | 2018.11.13 | 13,225 | 1 |
6172 | DHEA 영양제 어떤지 봐주실분 ~ | azummi | 2018.09.15 | 11,179 | 0 |
6171 | 요양병원 추천부탁합니다. | 플로리시 | 2018.05.08 | 11,960 | 0 |