입덧 줄이려면 어떻게 해야하나요?

[현만이]

제가 임신 8주째인데요.
입덧이 점점 심해지네요.
지난 주만 해도 참을만 했는데
어제 밤에 두 번 토하고 오늘 오전에도 토하고
정말 기운이 없고 힘이 들어서 눈물이 줄줄 납니다.

입덧 있을 때 음식을 조금씩 나누어 먹고 먹고싶은 것은 뭐든 먹으라고 하는데
이렇게 입덧이 심해지니 먹고싶은 것이 하나도 없네요.
아 괴롭습니다.
입덧 줄이는 방법 아시는 분 있나요?
입덧이 언제쯤 멎을까요?

[nayona]

입덧나면 크랙커 먹으라고 의사가 말해줬었는데 전 당시 크랙커를 무지 싫어해서 별로 효과 못 봤네요.
둘째때 먹다 토하고 또 다시 가서 먹고 그랬던 기억이...
힘내세요~그러다 어느덧 가실 날이 있을거예요.

[완두콩]

사람마다 다 다른거 같아요. 자신만의 방법을 찾으셔야하고..가장 확실한건 시간이 지나면 없어져요. 그때까지가 너무 괴로운데.. 뾰족한 방법이 없더라구요 저같은 경우에는요. 힘내세요 좀만 지나면 맘껏 드실수 있어요 ^^

[달리아]

전 유기농 매실농축액에 찬물타서 마셨어요
토닉워터를 타기도 했구요
비위가 좀 가라앉던데요

[mercury]

얼음이요...좀 낫던데요. 페퍼민트티, 생강차, 레몬맛 나는 사탕 등이 효험이 있다고는 하는데 정작 심할 땐 별 효과 없었어요. 구토하는 걸 완전 막아주진 못해도 relief band가 30-40% 정도 경감시켜주기는 하더군요. 심할땐 그냥 토합니다만;; 전 6-10주까지 하고 11주째부터는 좀 나아지더라구요. 사람마다 틀리니 편안하게 마음 가지시고 뭐라도 조금씩 드셔요. 좀 먹어야 체력이 되더라구요. 얼른 좋아지시길 ^^

[삼식맘]

사람마다 다 틀려서 답이 없어요.저는 14주까지 심하게 입덧했습니다.
지금은 입덧 벗어난지 3주쯤 되는 듯한테 현재 상태는 언제 그랬냐는 듯 펄펄 날아다닙니다.
저는 크래커, 사탕 먹으면 바로 속이 울렁...
과일 중에 수분 많은 과일이 좀 괜찮았어요. 아주 심할때는 멜론, 수박 같은 거 먹었고,
좀 덜 할때는 딸기랑 토마토 먹었어요. 딸기는 먹을 땐 좋은데 먹고 나면 제 입엔 쓴 맛이 돌아서 토할 거 같은...
음료수 중에는 썬업리치자몽 먹으니 좀 진정이 되었고, 유기농유자쥬스나 차도 조금은 괜찮았아요.
감기가 걸려서 약을 못 먹으니 생강차를 하루종일 5잔 정도 마셨는데 다음날이랑 그 다음날은 입덧이 별로 없어서 입덧 끝난 줄 착각하기도. 저는 생강차도 도움이 되었던 거 같아요. 한잔 먹을땐 택도 없었구요.
평생 싫어하던 동치미국물이 입덧하는 동안에만 좋아서 식당동치미 국물이나 동치미에 말아주는 냉면 좀 사먹으면서 끼니를 떼웠어요.
집에서는 쌀만 들어간 밥과 간 하나도 안 된 파만 넣은 콩나물국만 먹을 수 있었구요. 물론 제가 만들어서는 먹기 힘들었고....
먹고 싶은 걸 끊임없이 생각하고 찾으세요.

[미모로 애국]

전 지금 14주째인데 '약간' 좋아졌어요.
저도 하루에 두세번씩 구토하고 오히려 몸무게도 줄어들고 그랬어요. 모든게 싫더라고요.
정말 시간이 흐르길 기다리는 수밖에 없더라고요.
조금 가라앉으면 딸기. 수박 등 시원한 과일 드세요. 아이스크림이랑 우유도요.
많이 드시면 안되고 조금씩 드세요.
전 그나마 시원한 음식들로 조금 도움받았어요.