다이어트 한다고 한지가 몇달...
결국 변한 거 없이 유지만 되네요..ㅜㅜ
역시 운동을 해야 될까 하는데..
등산이 좋은가요?
다들 걷는게 좋다고 하는데, 운동하려고 걷는다고 하니까 그냥 걷는 것도 막 하기 싫은 느낌...ㅡㅡㅜ
그래서 등산 하려고 하는데 등산 일주일에 두번 해도 효과 있다는데 등산이 낫겠죠??
건 강
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다이어트 할려면 역시...등산...?
요리 |
조회수 : 4,730 |
추천수 : 0
작성일 : 2013-11-04 12:49:07
회원정보가 없습니다- [이런글 저런질문] 좋은느낌 쓰니까 한약 .. 2013-11-07
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4 개의 댓글이 있습니다.
1. 꿀꿀꿀
'13.11.6 2:32 PM저도 등산 하고싶은데 핑계지만.. 시간이 잘 안나네요 ..
주변에서도 등산이 좋다고는 합니다2. 행복밭
'13.11.10 4:11 AM등산 정말 좋아요.
그래서 열심히 등산 다니다 너무 무리해서
무릎이 아파요ㅜㅜ3. PotassiumK
'13.11.12 1:51 AM등산은 내려가실때 잘못 내려가시면 무릎 망가져요.
살빼실 목적이면 등산가지고는 안돼요.
유산소 운동이나 자극적인 운동을 일주일에 3-4번 하셔야 됩니다.
재미있는 운동을 돌아가면서 계속 유지하세요. 똑같은 운동만 반복 하시면 효과가 떨어집니다.4. 보험몰
'17.2.4 9:28 PM칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
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