약 4개월간 식이요법으로 10키로 정도를 뺐습니다.
근데 양을 줄였더니, 다른 문제가....
변비라고는 모르고 살았는데 요즘은 시원치가 않네요.
거의 매일 변을 보기는 하는데 오후가 되면 뒤가 묵직한 느낌....
근데 먹는양이 적어 그런지 나오지는 않고....
다이어트에 성공하신분들 중에 저같은 문제로 고민하신 분은 없나요?
그리고 해결책도 알려주심 감사...
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
다이어트후 변비
호우맘 |
조회수 : 2,661 |
추천수 : 118
작성일 : 2007-04-21 22:16:25
- [요리물음표] 맛없는 고구마 5 2007-10-06
- [이런글 저런질문] 어린이날 선물 2007-04-25
- [이런글 저런질문] 남대문칼국수 2 2006-03-31
- [이런글 저런질문] 영양제 추첨좀... 2006-01-18
7 개의 댓글이 있습니다.
1. nayona
'07.4.21 10:33 PM식초콩 짱인데....
아니면 아침마다 키위,또는 여쿠르트,식이섬유를 복용하심이...
푸룬 쥬스도 좋다하시고 여러가지 많지만....
전 역쉬 식초콩을 권하고 싶네요...2. 승맘
'07.4.22 2:36 AM크로렐라.키위.사과,물 많이,아마씨 갈은거,청국장,야채,
전 이렇게 하루종일 먹는 답니다
65키로에서53키로로 감량했는데 정말 변비로 고생,,,
말로 다 못 한답니다.
정말 하루종일 변비에 좋은것만 골라 먹는 답니다.
이정도 먹으면 다음날 화장실이 편하답니다3. 돼지용
'07.4.22 4:38 PM청국장가루 저도 추천합니다. 물도 많이 드세요.
4. 소지
'07.4.22 6:04 PM청국장가루에 요쿠르트하나섞어서 드셔 보세요.
첨엔 방구쟁이가 되었다가 나중엔 변기쟁이 됩니다. ^^5. 좋은사람
'07.4.23 1:19 AM장 청소용 차가있어요
천연식물인데 아주좋아요
물도많이드시고요6. 밀맘
'07.4.23 5:09 PM흰우유에 식초랑 꿀을 타서 드시면 효과 짱입니다
7. 두리번
'07.6.4 11:33 PM장다조아 여~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
---|---|---|---|---|---|
6195 | 치과,정형외과 추천부탁드립니다 1 | mirror | 2024.04.24 | 2,014 | 0 |
6194 | 수면장애, 불면증 치료에 좋은 멜라토닌 영양제 | 햄이야 | 2024.03.19 | 2,783 | 0 |
6193 | 부산에 대장내시경 잘하는 곳 있나요? | 너무슬퍼요 | 2023.12.26 | 2,255 | 0 |
6192 | 임플란트 네비게이션 임플란트 좋은가요 | 향연 | 2023.02.03 | 1,414 | 0 |
6191 | 혹시 이게 뭔지 아시는 분 계실까요? 1 | 자신감 | 2022.12.24 | 2,127 | 0 |
6190 | 이거 먹고 2달만에 어깨통증 잡았네요 1 | 철리향 | 2022.11.01 | 3,494 | 0 |
6189 | unknown rash 3 | gukja | 2022.04.15 | 8,200 | 0 |
6188 | 헬리코박터균 치료시 음식 | 요리저리 | 2022.02.25 | 9,916 | 0 |
6187 | 헬리코박터균 치료시 음식 | 요리저리 | 2022.02.13 | 8,816 | 0 |
6186 | 잇몸염증에 대한 팁입니다 1 | 알라뷰 | 2022.02.02 | 10,613 | 0 |
6185 | 요즘 영양제는 신기하네요 | 나약꼬리 | 2021.12.03 | 9,797 | 0 |
6184 | 유산균 1 | 아줌마 | 2021.06.22 | 9,331 | 0 |
6183 | 순수 국산콩 낫도 만드는 토종기업 1 | 러키 | 2021.05.11 | 9,561 | 0 |
6182 | '파스 제대로 붙이는 법'....... 7 | fabric | 2020.08.25 | 13,002 | 0 |
6181 | 아이 출산 후 치통 생겼어요 따흐흑 ㅠ | 이지에이 | 2020.06.25 | 9,643 | 0 |
6180 | 마누카꿀 umf25 의 의미는? | 철리향 | 2019.10.28 | 11,737 | 0 |
6179 | 꿀을 먹어오면서 몸의 변화 (혐오) 1 | 철리향 | 2019.10.23 | 16,188 | 0 |
6178 | 오레가노 오일 | 하얀민들레 | 2019.09.16 | 10,273 | 0 |
6177 | 노니제품 추천 | 김동연 | 2019.09.15 | 10,144 | 0 |
6176 | 머리 혹 | 윤쌤 | 2019.02.28 | 15,398 | 0 |
6175 | 저렴한값으로 아파트에 설치한 황토방 | 지미 | 2019.02.23 | 14,489 | 0 |
6174 | 50대에게.... | 숲과산야초 | 2018.11.28 | 15,491 | 0 |
6173 | 슈퍼박테리아 잡는 강력한 항생제, ''꿀'' | 철리향 | 2018.11.13 | 13,219 | 1 |
6172 | DHEA 영양제 어떤지 봐주실분 ~ | azummi | 2018.09.15 | 11,175 | 0 |
6171 | 요양병원 추천부탁합니다. | 플로리시 | 2018.05.08 | 11,953 | 0 |