골다공증 예방을 위해 칼슘제를 복용해야 할까요?

[조세핀]

40대 후반입니다.  얼마전에 컬럼을 보게 되었는데 폐경이 되기 전부터 칼슘제를 복용해야 한다는데 맞는지요?  만약 먹는다면 어느 제품을 먹어야 하는지 혹시 아시는 분 답글 달아주시면 감사하겠습니다.  의사한테 가서 처방을 받아야 하는건지 잘 몰라서 여기 올립니다.

[김미선]

전 잘 모르는데 누구나 10 킬로그램 뺄 수 있다란 책에서 봤는데 현대인이 부족한게 칼슘이랑 섬유질이래요
그래서 전 그냥 칼슘보조제 코스트코에서 사다 먹고 있어요.

[여름비]

칼슘은 흡수가 잘안되요 위장장애가 올수 있어요 하이리빙의 유청칼슘은 소화흡수를 도와주는 식약청의 특허물질 이 첨가되어 있어 요 에트리제품의 특장점을 보시려면 하이리빙엔트리를 검색 해보셔요

[선물]

골감소증이 있었던 30대 후반입니다. 균형잡힌식사...두부.초란.멸치와 뱅어포.녹황색채소.뛰는 운동
이 떠오르네요. 지금은 골감소 아니랍니다.

[김정숙]

폐경이후에는 여성호르몬 이 안나와서 칼슘이 뼈를 만드는데 문제가 있습니다
칼슘만을 섭취해서는 안되고 병원에 가셔서 처방받고 여성호르몬제와 같이 먹어야됩니다
아직 펴경전이라 해도 서서히 호르몬이 감소하고 있기 때문에 병원에 가셔서 진단을 받는게 우선인것 같습니다

[써니]

골밀도 검사를 하셔서 골다공증이란 진단을 받으시면 처방을 받으실 수 있습니다.
그러나 골다공증이 아니시면 일반 칼슘제를 사서 드셔야 하는데여ㅛ.
여성분들을 위한 칼슘제가 따로 있습니다. 보통 여성용 칼슘제는 이소플라본 제제와 같이 들어있기에..
저희 언니는 메노포뮬라 칼슘을 먹고 효과를 많이 봤습니다.
이 제품 추천해드립니다. ^^*

[건강마을]

당연합니다. 칼슘을 많이 드셔야 합니다. 캴슘제를 복용하시기를 강추 합니다.
www.healthvillage.ca