옥수수 다이어트에 어떨까요?

[훌훌]

팥빙수 워낙 좋아하다 보니, 매일 두어그릇씩......게다가 휴가 일주일 동안 여기저기 다니며 맛난 것으로 배채우다 보니 몸무게가 장난 아니게 늘었어요.
맘 먹고 절제하려 하는데, 강원도에서 맛있는 찰옥수수가 배달되어 왔네요.
워낙 옥수수 하면 못참는 저인지라,
5통 이상은 꿀떡해버립니다.....물론 식사량은 조금 줄였고요..


옥수수도 많이 먹음 살 찔까요?
맘 속으로는 걱정이지만,
입에서는 땡기니 우짜면 좋을까요??

[꿈이상^^]

욱수수가 의외로 칼로리가 높아요..그리고 탄수화물이라 간식으로 드시는건 피하시는 것이 좋을거 같네요..

[깍지]

물론 많이 드시면 살이 찝니다.
그러고 식사 대용으로 지속적으로 옥수수만 드신다면 단백질 부족으로 문제가 생긴다지요?...

[skyblue]

탄수화물은 필요 이상으로 섭취하면 우리 몸에서 지방으로 트랜스 되어서 축적 되요.

[수엄마]

옥수수.. GI 수치가 무지 높아요.. 당뇨병 환자에겐 금기 식품이구요.. 칼로리는 생각보단 적지만 다욧트엔 도움이 안 될듯 한데요.. 칼로리는 그람수로 나오잖아요.. 옥수수 알맹이만 먹으니.. 그람수가 적더라구요.. 그런데 GI 수치가 높아져서 다욧트엔 안 좋답니다.

[훌훌]

소중한 답글 고마워요....
일단, 냉동실에 있는 저녀석들은 먹어 치워버리고, 그 뒤부터 조절 들어가야겠어요.
도저히 보고 그냥 지나칠 순......(이러니 살들이 절 떠나질 못하나봐요..ㅠ.ㅠ)