아가씨때도 좀 통통한 편이었는데 애를 둘 낳았더니 흑;;
밥, 떡, 빵(케잌), 과자를 너무 좋아하는 체질이라 그런가, 2년전부터 꾸준히 운동은 하고 있는데 빠짝 할 때만 좀 빠지고 체형이 변하질 않네요.
석달 전 공책에 일일이 칼로리를 적으면서 운동했더니 효과가 아주 좋더라구요. 그런데 칼로리 적고 계산하는게 만만치 않아서 적는 걸 포기하고 감으로 했더니 이게 또 ㅋㅋㅋ
근데 오늘 인터넷 서핑하다 관리해 주는 프로그램을 하나 찾았어요.
인터넷가입해서 하는 건 좀 그렇구 이것 참 괜찮은 것 같아요 값도 만원대로 너무 저렴하죠?
(쪽지 보내주시면 가르쳐 드릴께요^^)
심기일전해서 칼로리 관리하면서 운동해 볼려구요.
하루 필요 칼로리의 80%로만 관리해주면서 운동하면 효과가 크다네요. 여러분도 브룩실패(울 친구 ㅋㅋ)가 브룩쉴즈 되는 그날까지 아자 아자!
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
다시 살빼기 시작해용^^
딸이맘 |
조회수 : 2,825 |
추천수 : 81
작성일 : 2006-02-10 14:47:39
![](https://www.82cook.com/images/member/no_user.gif)
- [요리물음표] 장 담글때 1 2006-02-14
- [건강] 다시 살빼기 시작해용^.. 2 2006-02-10
2 개의 댓글이 있습니다.
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