https://www.82cook.com 알찬살림 요리정보가득한 82cook.com ko Copyright(c) 82cook.com All rights reserved Tue, 04 Apr 2017 12:12:59 +0000 https://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2316767 일하는 시간이 바뀌어서 필라테스만 하기가 어려워졌어요
근데 필라테스도 진짜 두달 동안 지진아 노릇해서
겨우 따라 하는데 요가도 또 그럴 생각하니 엄두가 안나서
좀 쉬운거 해보려구요
필라테스하면서도 요가 동작하는거 있는데
제가 특히 못하는게 균형잡는거예요
한다리로 서서 하고 이런거요
보니까 제가 할수 있는 시간에 나디 비크람 워킹 비트 아쉬탕가 빈야사 있는데
요가 잘 아시는 분 추천해주세요
지금은 필라테스 한 덕분에 근력과 유연성 조금 생긴 정도예요 ]]> 뉴스 .... Tue, 04 Apr 2017 12:12:59 +0000 자유게시판 1