일단 이런 종류의 병들은 먹는 것과 너무 많은 상관 관계를 가지고 있습니다.
저는 의료인도 아니고 과학자도 아닙니다.
아프고 힘든 병이 있는 가족이 있습니다.
눈에 염증이 많거나 눈이 빨갛게 되고 류마티스나 몸이 많이 붓거나 당뇨병 전단계 이신분들
포도막염 자주 앓으시고 베체트 등의 병을 앓고 계시는 분은 먹는거 정말 신경 쓰셔야 됩니다.
포도막염 너무 너무 위험 합니다. 순간적으로 실명 되는 경우도 있어요.
특히나 나이가 50 이상이시고 여자분들은 폐경 되신 분들 진짜 먹는 거 조심하셔야 됩니다.
가족력으로 당뇨면 진짜 찐 조심
그리고 류마티스 관절 가족력이면 정말 더 더 조심하셔야 합니다.
밀가루 와 곡류들 정말 이런 병에는 독입니다.
빵, 통밀, 씨리얼, 라면 및 국수 류
곡식으로 만든 술
특히나 달고 흰밀가루에 소스류 듬뿍 올라간 기름진 빵
콩 처럼 렉틴이 많은 음식류 특히 여름철에 콩국수 이런거 절대 안됩니다.
렉틴 을 검색해 보세요.
저희도 콩 좋은가 싶어서 고기 대신 환자 한테 많이 먹였는데요 정말 이런 면역력이나 염증에는 콩류가 독이었다는걸
나중에 알았어요.
칼국수에 매운김치 먹은날.... 완전 염증반응 최고치
콩국수에 김치 먹은날도 마찬가지
콩국수에 더 고소하게 하려고 땅콩과 깨를 갈아 넣었따고 하니
김치가 나쁘다는게 아니라 칼국수 처럼 밀가루에 소금많고 매운것 까지
콩국수 먹은날 그날 저녁에 눈에 핏줄이 터지더군요.
컵라면 먹으면 몇시간 후에 바로 염증반응 오구요
이런 음식들이 장누수가 오고 바로 설사를 급하게 하면서 이런날은 바로 몸이 안좋았는데 이게 다 콩과 견과류의 렉틴이 너무 많아서 몸에 호르몬 교란이 온거였어요.
장 누수 꼭 검색해 보세요.
해서 계속해서 환자 한테 맞는 음식을 찾고 먹고 하고 있고 상당히 효과를 보고 있습니다.
우유도 생우유 이런거 몸에 안받으면 눈에서 바로 표 납니다.
눈에 작열감이 나타나면서 계속해서 염증생기고 관절이 아프면 렉틴이 많은 음식 드시지 마세요.
눈이 시리고 눈물이 나고 침침한것도 마찬가지 입니다.
눈 안이 당기고 눈이 벌겋게 되면서 눈이 화끈거리면 엄청난 염증 반응이 몸속에서 시작 되었다는 겁니다.
두유 않좋습니다.
두부도 너무 많이 먹지 마세요.건강한 사람은 아무 문제도 아니겠지만 이미 면역체계에 문제가 생긴 사람에게는 독이 될 수도 있습니다.
된장은 괜찮습니다. 렉틴이 발효로 분해된 상태라서 그렇습니다.
설탕류및 설탕 들어간것
견과류도 땅콩 캐슈넛
옥수수 이것도 정말 않좋습니다. 달고 씨앗인것 안 좋습니다.
씨앗 들어 있는 과일 참외도 씨빼고 먹고 오이도 씨앗 들어 있는 중간 부분은 먹지 마시구요
가지도 중간에 씨 들어 있는 부분 먹으면 안되요.
조리법을 잘 이해하시면 훨씬 더 좋은 건강을 유지하실 수 있어요
잘 찌고 특히나 채소류는 익혀서 먹는것이 좋구요
해조류와 전복 그리고 좋은 소고기 아보카도 양배추 청경채 쑥갓 같은거 버섯류 아주 좋구요
잣도 괜찮고 지방을 먹으려면 아예 좋은 버터가 좋습니다.
즉 전복넣고 끓인 미역국과 기름 조금 넣고 볶은 버섯 청경채 굴소스 볶음 아보카도와 김으로 싸먹는 간단김밥 이런것들
좋은 단백질류 섭취를 버섯류와 익힌채소들로 해서 일단 몸의 염증을 낮게 해서 몸을 어느 정도 정상적으로 돌려야 됩니다.
고기도 안된다고 하지만 이것 까지 안먹으면 살 수가 없고 안그러면 탄수화물류를 너무 많이 먹게 되니 이게 더 나쁘구요
베체트의 경우 젊은 남자들의 예후가 정말 안좋은데요
술과 담배 거기에 짜고 단 음식과 페스트푸드 이런 것들이 합체해서 엄청난 후폭풍을 몰고 와서 병이 깊어지고 차도가 없다고 하더라구요.
음식만 잘 먹어도 몸에 이런 병들은 반은 줄어듭니다.
환자를 보호하고 있어서 몸소 느끼고 있어요.
진짜 먹는 거 주의 하세요
그리고 잘 자야 됩니다. 첫째도 둘째도 잠!! 잘 자야 되요.