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한 끼는 라면 먹으며 다여트 못하나요?

조회수 : 2,640
작성일 : 2020-06-17 08:33:53

한 끼는 꼭 국수나 라면을 먹어얀다면
다여트는 못 하나요?
ㅠㅠ
IP : 218.155.xxx.211
22 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 라면
    '20.6.17 8:35 AM (182.215.xxx.201)

    라면 말고 다른 국수.....곤약국수나 이런 걸로 대체 못하시나요?
    저도 면은 가리지 않고 먹는데
    되도록 라면은 안먹으려고요.

  • 2. ㅇㅇ
    '20.6.17 8:37 AM (125.180.xxx.185)

    국물 안 먹고 가끔 먹었어요. 뭐 다른걸 더 안 드심 되죠.

  • 3. ...
    '20.6.17 8:38 AM (211.201.xxx.88)

    4키로 감량 후 라면이 먹고싶어 일주일간 점심에 라면을 먹었더니,
    2키로가 늘었어요 ㅠ

  • 4. ...
    '20.6.17 8:38 AM (175.113.xxx.252)

    그쵸 다이어트 할떄는 피해야 할 음식인것 같아요

  • 5. 채소넣고
    '20.6.17 8:43 AM (175.123.xxx.2)

    끓이고 반개씩만. 운동하고 그럼 살 안쪄요

  • 6. 매일은
    '20.6.17 8:52 AM (122.38.xxx.224)

    안좋더라구요. 하루 한끼에 두개 드시고..쭉 안드시면 되죠. 이게 꾸준히 먹어보니까..온 몸에 지방이 짝 퍼지는게 느껴져요..

  • 7. 설탕보다
    '20.6.17 8:54 AM (122.38.xxx.224)

    팜유가 더 찌더라구요. 팜유는 튀기면 트랜스지방이 되니까..잘 안나가죠. 국수는 안쪄요..

  • 8. ^^
    '20.6.17 8:56 AM (47.148.xxx.56) - 삭제된댓글

    라면 한 끼 먹을 핑계거리 찾고 있다가
    실험해 보고 싶어지네요.

  • 9. 라면을
    '20.6.17 9:18 AM (222.234.xxx.222)

    반 개만 넣고 스프를 덜 넣는 대신 콩나물, 김치, 청경채 이런 야채를 잔뜩 넣고 드시면 어떨까요??
    저는 이렇게 먹는 거 좋아하거든요.

  • 10. 안빠져요
    '20.6.17 9:23 AM (210.180.xxx.253)

    차라리 고기를 한끼 드세요.

  • 11. ....
    '20.6.17 9:26 AM (14.49.xxx.72)

    하루 딱 한끼만 드세요... 살이 빠져보니... 세끼 다 먹으면 살이 쪄요
    무얼 먹든 세끼 다 안먹어야 해요...

  • 12. ..
    '20.6.17 9:29 AM (118.36.xxx.236)

    의사도 짠국물 많이 안먹고 칼국수와 소스 없는 멸치 국수는 괜찮다고 해요
    튀긴 음식이 젤 안좋대요

  • 13. ㅇㅇㅇ
    '20.6.17 9:35 AM (175.223.xxx.144) - 삭제된댓글

    씹뱉을 하세요
    먹고는 싶고 몸속으로는 안들어가게 하려면
    씹었다가 목구멍에 넘어갈듯 할때
    뱉으면 먹고싶은 욕구는 해소 됩니다
    다 해치우고 과일이나 야채로 배를채우세요

  • 14. 동글이
    '20.6.17 9:38 AM (122.37.xxx.144)

    한끼 단잭빌 샐러드 한끼 라면 이런식으로 저녁 언드시고 하면 안쪄요. 다이어트는. 무조건 인풋 아웃풋의
    원리

  • 15. 아니에요
    '20.6.17 9:46 AM (220.123.xxx.111)

    하루에 한끼만 먹으면 되요!

    라면으로 한끼먹고
    나머지는 굶으세요~~

  • 16. ......
    '20.6.17 10:04 AM (182.229.xxx.26)

    저는 하루 한 끼 먹는데... 한 끼를 탄수화물 위주로 먹으면 체중이 제자리.. 단백질과 채소 위주로 먹어야 빠져요.

  • 17. -;;
    '20.6.17 11:06 AM (59.25.xxx.155)

    라면의 면을 반으로 줄이고, 대신 팽이버섯 담뿍하면서 곤약국수면이나,포두부르 면처럼 썰어서 섞어요, 포만감 높이고 칼로리 낮추구요

  • 18. 왜 못해요?
    '20.6.17 11:08 AM (125.184.xxx.67) - 삭제된댓글

    체중감량은 섭취칼로리 대비 소모칼로리 문제인데;;

  • 19. ㅠㅠ
    '20.6.17 4:10 PM (1.234.xxx.11) - 삭제된댓글

    가능하죠
    라면 600밖에 안되는데요
    단백질이 좋으니 뭐니 해도 칼로리만 줄이면 살은 빠져요
    저는 라면을 안 좋아하지만 오히려 다이어트할때는 제가 좋아하는 빵. 과자를 밥대신 꼭 먹고
    다이어트 안 할때는 건강식 먹으려 노력해요

  • 20.
    '20.6.17 4:13 PM (1.234.xxx.11) - 삭제된댓글

    가능하죠. 그래도 건강을 위해 매일은 그렇고 이틀에 한번정도요?
    라면 600밖에 안되는데요
    단백질이 좋으니 뭐니 해도 칼로리만 줄이면 살은 빠져요
    저는 라면을 안 좋아하지만 오히려 다이어트할때는 제가 좋아하는 빵. 과자, 파스타를 를 밥대신 꼭 먹고
    다이어트 안 할때는 건강식 먹으려 노력해요
    진짜 음식, 원글님의 경우 라면을 통으로 1봉지 먹어야 오히려 다이어트에서의 욕구불만을 줄일수 있어요
    괜히 살뺀다고 라면 끓여서 기름 버리고 건면 먹고 라면 2/3만 끓이고 이러면 제 경우는 오히려 폭발해요
    평소에 좋아하는 음식을 적당히 먹어야 다이어트가 오래가더라구요

  • 21.
    '20.6.17 4:14 PM (1.234.xxx.11) - 삭제된댓글

    가능하죠. 그래도 건강을 위해 매일은 그렇고 이틀에 한번정도요?
    라면 600밖에 안되는데요
    단백질이 좋으니 뭐니 해도 칼로리만 줄이면 살은 빠져요
    저는 라면을 안 좋아하지만 오히려 다이어트할때는 제가 좋아하는 빵. 과자, 파스타를 를 밥대신 꼭 먹고
    다이어트 안 할때는 건강식 먹으려 노력해요
    진짜 음식, 원글님의 경우 라면을 통으로 1봉지 먹어야 오히려 다이어트에서의 욕구불만을 줄일수 있어요
    괜히 살뺀다고 라면 끓여서 기름 버리고 건면 먹고 라면 2/3만 끓이고, 국물 좋아하는데 안먹고 이러면 제 경우는 오히려 폭발해요
    평소에 좋아하는 음식을 적당히 꼭 먹어주어야 다이어트가 오래가더라구요

  • 22. 저는
    '20.6.17 8:06 PM (39.7.xxx.1)

    보상으로 2주에 한 번 꼴로 먹어요

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